na jakie

mumin ty mi nietłumacz jakie jest działanie efki,amfy albo innych bo jakbyś w życiu tyle substancji psychoaktywnych co ja zjadł to byś dopiero wiedział co to znaczy kop i pobudzenie:), ale nie o to chodzi, termogeniki jak sama nazwa wskazuje działają podkręcając metabolizm i o to chodzi i jak ktoś mądzrze zuważył miernikiem efektów działania nie [...]

[...] już to i tamto wcinali i generalnie już wszystko co jest na rynku ( bo na każdy temat się ostro udzielają ). Co do diety to dyskusji nie ma. Ale kurde no ludzie może macie jakieś fotki wrzucone gdzieś to chętnie obejże - szczególnie tych najaktywniejszych - bo powinniście przy świetnych dietach i ( z ego co można wywnioskowac) tonach zjedzonych [...]

[...] już to i tamto wcinali i generalnie już wszystko co jest na rynku ( bo na każdy temat się ostro udzielają ). Co do diety to dyskusji nie ma. Ale kurde no ludzie może macie jakieś fotki wrzucone gdzieś to chętnie obejże - szczególnie tych najaktywniejszych - bo powinniście przy świetnych dietach i ( z ego co można wywnioskowac) tonach zjedzonych [...]

No cóż... Opcje w ankiecie nie pozostawiają wyboru. 7:30 3xtab Kreatyna 2xtran Chleb żytni pełnoziarnisty 100g 3 jaja kurze całe OK B: 27g W: 43g T: 21g 466 kcal 11:00 30g Białko Ostrowia WPC 80% Muesli 100g Mleko 3,2% 200ml Jakie to muesli? Domowej roboty B:39 W:78 T:15 615 kcal 14:00 Ryz 100g Pierś z kurczaka 100g Oliwa z oliwek 15ml OK B: 32g [...]

Jakie to muesli? Domowej roboty - musli ze sklepu nie wiem po co ten tran przed treningiem? - tran biore 2x2 tab rano i kiedy jeszcze dodac? Twaróg to złe rozwiązanie. Lepiej zamień ten posiłek na tuńczyka W SOSIE WŁASNYM, a twaróg zjedz przed snem - OK tak zrobie Fakt ankiete mam "wielokrotnegoNieWyboru" Dzieki.

[...] filmach stara się przekazać ów mędrzec, ale tak na chłopski rozum chodzi o to aby doprowadzić się do mocno odmiennego stanu świadomości, dojść naturalnymi metodami do stanów jakie człowiek osiąga poprzez specjalne substancje tak? Ciężko to troche mojemu umysłowi ogarnąć. A co do płaczu i śmiechu to nie są to te same emocje, to chyba tak jak z [...]

[...] więc nawet nie jestem w stanie brać pod uwagę tego, że życie mam nieudane. Mało tego, ja nie mam nawet 30 lat i dość trochę mi jeszcze brakuje, więc ciężko tutaj oceniać jakie jest moje życie. Z wagą miałem problemy zawsze, totalnie zawsze. Nawet jako dziecko, gdzie nie wracałem do domu, tylko co najwyżej na obiad i do wanny już wtedy miałem [...]

[...] więc nawet nie jestem w stanie brać pod uwagę tego, że życie mam nieudane. Mało tego, ja nie mam nawet 30 lat i dość trochę mi jeszcze brakuje, więc ciężko tutaj oceniać jakie jest moje życie. Z wagą miałem problemy zawsze, totalnie zawsze. Nawet jako dziecko, gdzie nie wracałem do domu, tylko co najwyżej na obiad i do wanny już wtedy miałem [...]

Ktoś napisał żeby do nosa towar zamiast alko. Ja tam nie wiem jakie macie preferencje ale koksidło bez alko to dla mnie padaka. A tak poważnie to myślę że nie ma uniwersalnej rady rad spędzenie sylwka. Zależy wszystko od tego z kim go spędzacie. Jak na imprezie gdzie będzie kupa pijących osób których nie znacie za dobrze to bez alko bym sie czuł [...]

. WIEK: 26 2. WAGA: 85 3. WZROST: 165 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 108 -udo: 60 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: 15-20% -węglowodany: 50-60% -tłuszcz: reszta Na cyklu 2g białka na kg. Reszta węgla i fatu. Kalorie 3500-3800 Suple codziennie multiwitaminy, omega 3, żelazo, cynk, magnez, kompleks minerałów, czosnek w [...]

Nie zależy mi na rekompozycji ale żeby przynajmniej mnie nie zalewało tłuszczem i zostało tak jak jest przy budowaniu masy i siły. Zresztą na niektórych stronach pisało że na clenie można zrobić rekompozycję. Poza tym ja nie pytam jak zrobić rekompozycję tylko jakie mogą być skutki dodania clena.

[...] od zawodnikow jj i innych sztuk walki nie chce tu dyskryminowac bjj ale Boruta lekko draznil mnie swoim wywyzszaniem tego stylu nad inne i probowal udowodnic nam na forum jakie to inne style sa do dupy i liczy sie tylko bjj w sumie to niezly styl ale wg mnie kazdy jest niezly a najwiecej zalezy od zawodnika i trenera a nie od stylu jaki sie [...]

[...] ze nic nie robisz. napisalem ze gowniana jest twoja robota i nie jestem pierwszym ani ostatnim ktory to zauwazyl. dla mnie jest to jednoznaczne z pierwszymi zdaniami jakie napisales w poprzednim poscie. galeria jest spoko nie dlatego ze jest obszerna tylko dlatego ze jest o kims o kogo istnieniu nawet nie wiedziales. jakby ci ktos [...]

[...] modlitewniku 3s progres 12,10,8 A2: klatka, barki, tricepsy wyciskanie płasko hantli 2s stały ciężar 2x10 wyciskanie skos sztanga 2s progres 12,10 wyciskanie hantli 2s (jakie wyciskanie hantli?) unoszenie sztangielek w opadzie 2s 2x10 stały ciężar prostowanie ramion z łamanym w opadzie 3s. 12,10,8 progres B2: nogi, plecy, bicepsy przysiad [...]

Napisałes w profilu ze interesuje Cie twoja dziewczyna -i zeby nie pisac Ci zeby nie brac bo i tak weźmiesz -wiec mam dla Ciebie rade kup jej dobry wibrator z zapasem baterii na poł roku bo po tych ilosciach sterydów jakie podales ze chcesz zapodac sam niewiele bedziesz mógł jej zrobic. , marcopolo

Nie jestem zbyt obeznany na temat koksu opisz mi jakiś cykl doładnie co i jk i jakie ceny ! dzieki bardzo sog for you ! Fruuuuu "Aby żyć , trzeba walczyć !"

[...] 3 x 5 2. wyciskanie w staniu/na lawce 3 x 5 3. martwy ciag 1 x 5 piatek 1. przysiad 3 x 5 2. wyciskanie na lawce/w staniu 3 x 5 3. wioslowanie 3 x max Co do ciezarow jakie dobierac. Cwiczysz stalym ciezarem w seriach wlasciwych tych powyzej. Schemat: rozgrzewka : 1. gryf bez obciazenia lub 10-30% CD. 2. 50%CD x 5 3. 70%CD x 5 serie [...]

wiosłowanie (nie wiem jakie robisz) - zamienić to na 2 ćw: może wiosłowanie oburącz pólsztangą i wiosłowanie sztanga/hantlami w opadzie

[...] /zwlaszcza tej 70% i wiecej/; wez jednak poprawke na ilosc ww... polaczonych z tlooszczem "i ile tego magnezu zawiera się w przeciętnej czekoladzie ?" patrz wyzej jakie jest zapotrzebowanie(dzienne) na magnez sportowca o wadze ok. 85 kg ? wg amerykanskiego rda wynosi ono 300-400mg /a dokladnie 6 mg/kg/dzien/; w przypadku unijnego jest [...]

[...] powiedzcie mi proszę kilka rzeczy: -Czy warzywa wliczać do kaloryczności, czy raczej nie? Można do każdego posiłku wziąć trochę różnych warzyw? W sumie to trudno tak ustalić jakie warzywa... Zawierają one raczej mało składników odżywczych więc raczej można je pominąć. Oczywiście poza np grochem (czy groch to warzywo ??;d) -Jeśli chodzi o owoce to [...]